Webinar: PREPARACIÓN Y MEJORA EN EL RUNNING. 4 pilares que debes conocer
Charla on-line con invitado experto en la materia, que presentará de forma práctica, diferentes bloques de ejercicios dirigidos a la preparación y mejora de nuestra técnica de carrera.
Fecha: Jueves, 7 de mayo Horario: 19:00 - 19:45h
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DIRIGIDO A: |
- Profesionales: deportistas, entrenadores
- Estudiantes: ciclos Formativos y Grados Universitarios relacionados (Formación profesional TSAFYD, Educación, CC. De la Actividad Física y el Deporte, etc.).
PONENTES
Adrián Rodríguez:
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Entrenador Nacional de Atletismo
- Atleta. Deportista de Alto Rendimiento (DAR), por la Real Federación Española de Atletismo
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CONTENIDOS |
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Caracterísiticas de la fase inicial de entrenamiento de running.
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Contraindicaciones y riesgos depues de un periodo de inacividad, en principiantes y corredores.
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Indicaciones o recomendaciones para prepararnos y poder mejorar de forma más adecuada.
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El calentamiento, en los entrenamientos de running.
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La técnica de carrera. Pilar básico en la mejora del running.
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El entrenamiento en running, no es solo correr. Bloques de ejercicios para incluir en tus entrenamientos.
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METODOLOGÍA |
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Charla on line, en la que se irán desarrollando los contenidos de forma teórico práctica por el ponente invitado.
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Turno de preguntas en abierto, en la que se podrá interactuar con el ponente invitado.
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INSCRIPCIÓN |
La webinar, se retransmitirá en directo a través del canal de YOUTUBE del Club Natación Santa Olaya
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CONTACTO |
En el caso de cualquer duda, puedes contactar con Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
